西红柿炖鳕鱼的做法？
方法一
步骤/方式一
鳕鱼解冻后，尽量吸干水份，洒些黑胡椒粉、食盐来腌制半小时
步骤/方式二
番茄切小块儿，腌制好的鳕鱼，切块儿，表面裹一层玉米淀粉备用
步骤/方式三
锅中倒适量食用油，把鳕鱼块儿煎一下，煎到表面微微金***，盛出
步骤/方式四
锅中倒少许食用油，倒入番茄，炒出汤汁，加一勺糖、两勺番茄酱、少许食盐，再加一小碗水，煮开
步骤/方式五
放入鳕鱼和油菜，继续炖一下
步骤/方式六
待油菜炖熟，就可以盛盘了，完成！酸甜可口很下饭～
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方法二
步骤/方式一
将100克鳕鱼温解冻后，用适量料酒和5克姜丝腌制20分钟。
步骤/方式二
撒上5毫升宝宝酱油放入蒸锅，水开后蒸上4分钟。
步骤/方式三
撒入葱丝、枸杞各5克，关火，关上盖子闷上2分钟。
步骤/方式四
将5毫升橄榄油在锅里烧开。
步骤/方式五
直接浇到蒸好的鳕鱼上。
步骤/方式六
出锅摆盘，辅食炖鳕鱼就好了。
鳕鱼2条西红柿1个洋葱1个
油1汤匙盐8克白糖2克味精2克番茄沙司1汤匙葱姜蒜适量
料酒1汤匙醋1茶匙1. 主辅料： 鳕鱼、西红柿、洋葱
2. 把洋葱、西红柿切成碎粒。
3. 鳕鱼收拾干净。
4. 热油，放入洋葱粒炒香。
5. 再放入西红柿翻炒。
6. 加适量番茄沙司。
7. 炒均匀，加白糖、盐调味。
8. 加适量清水。
9. 烧开后，小火烧制5分钟左右。
10. 盛出备用
11. 热油，放入葱姜蒜炒香。
12. 放入鳕鱼。先后烹入料酒、醋。
13. 加入备用的西红柿汤。
14. 烧开后，烧制5分钟。
15. 加盐、味精调味，翻面后再烧制3分钟。
16. 旺火收汁，即可关火。
17. 出锅装盘。
18. 点缀后即可上桌。
温馨小提示
1、洋葱和西红柿切的碎一些为好。也可以用料理机打碎。
2、也可以把鳕鱼切段后炖制。
将番茄洗净去皮切块，金针菇焯水，鳕鱼切块焯水捞出，放盐、胡椒粉、淀粉、料酒、葱姜，搅拌均匀腌制20分钟。
▪️锅中放油，炒番茄出汁，放盐、糖、生抽、胡椒粉，加适量水煮开，放入金针菇、鳕鱼，小火顿煮10分钟，关火倒入碗中，撒些小葱碎即可。
9个月宝宝银鳕鱼做法？
食材： 2朵西兰花、半个西红柿、1块银鳕鱼、少量蛋清、1袋碎碎面、少许玉米淀粉
做法
1.番茄用小半个，去皮去籽后切碎、银鳕鱼解冻后用柠檬或姜片腌制半个小时 ，去腥、西兰花一定要用盐和面粉泡半小时，西兰花泡好后洗净，切小块。
2.先焯一遍水，西兰花里含草酸较重，所以要先焯水。焯水后备用、鳕鱼加几滴柠檬汁打溶、加一点点蛋清和玉米淀粉搅拌均匀、放入裱花袋中。
3.起锅倒油，下入番茄碎炒香、再放入西兰花炒香、加入少量水，再下入煮好的鳕鱼块、最后加点青菜碎和面条，煮3-5分钟就好啦。
材料
"银鳕鱼 ","娃娃菜 2片","山药 1小根","小米 适量",
做法
step1
1:准备食材。
step2
2:银鳕鱼解冻3-5min。
step3
3:小米倒入沸水中，中火熬煮15min。
step4
4:山药去皮切小丁。
step5
5:娃娃菜切碎，银鳕鱼去皮剁成泥。
step6
6:山药丁倒入小米粥中熬煮5min。
step7
7:银鳕鱼泥倒入小米粥中搅拌均匀。
step8
8:娃娃菜碎倒入小米粥不断搅拌，熬煮10min即可。
所需食物：西红柿，银鳕鱼，稻米。先用电饭煲熬上一锅小米粥。番茄用沸水把皮烫掉。锅中倒进底油，把番茄爆锅捣烂状。锅中烧开水，把银鳕鱼煮开，大约需要1-2分鐘。煮开的银鳕鱼非常容易除掉皮，削皮去骨去刺后，用筷子夹成小小块。把炒好的西红柿泥，鳕鱼块儿，熬好的小米粥一起放进石锅里，再熬10分钟上下，搅拌均匀就可以起锅啦。
1.菠菜洗净，放入滚水中汆烫后捞出，浸泡冷水中以去除涩味后捞起，沥干水分，切成小段。
2.鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦火力加热5分钟。
3.取出鳕鱼，加入菠菜碎并淋上生抽，充分捣碎即可。
番茄鳕鱼汤？
材料
鳕鱼，番茄，糖，番茄酱
做法
1.材料：鳕鱼一斤，番茄一个，番茄酱100克，葱姜蒜适量，胡椒粉适量，花椒大料，生抽10克，老抽5克，糖10克，醋，料酒，盐2克，鸡精2克小提示：一定要把鱼里面的黑膜去干净，这个很腥。加番茄更营养，加番茄酱做法：1鳕鱼洗净去掉面里的内脏和黑膜，切成小块。番茄切碎备用。
2加入料酒，生抽，老抽。葱姜段腌制雪鱼入味去腥，半小时即可。
3锅内加油，两面煎鱼。
4煎好后把鱼取出，炒番茄炒至成酱盛出。再加少许油炒蒜片，花椒大料炒香，煎好的鱼倒入加醋，糖，老抽，番茄和番茄酱，糖，鱼料一半的水炖鱼收汁。出锅时加些胡椒粉即可。
食材明细
鳕鱼500g、西红柿1个、油适量、盐适量、蒜瓣6个、葱适量、红辣椒1个、啤酒1罐、老抽10ml、生抽25ml、蚝油15ml、白糖5g、香油适量、蛋液适量、姜适量
番茄鳕鱼汤的做法：
1、鳕鱼洗净备用，把鳕鱼切块粘裹蛋液
2、锅中倒入油，烧热后，放入鳕鱼块中小火煎至，煎至两面金黄放入吸油纸上吸出油份
3、葱姜辣椒切段，西红柿切大片
4、起锅烧油，葱姜蒜和辣椒爆香，放入鳕鱼块、加入啤酒、再加入蚝油、生抽、老抽，清水和白糖
5、炖15分钟，在加入西红柿，再煮5-8分钟，淋入香油，关火出锅
洋葱切成薄片。将鱼稍微擦干，然后双面都用盐和胡椒腌制。
2· 低火加热一个带锅盖的锅。 加入橄榄油和洋葱。 稍微炒5分钟，或直到洋葱变得透明。 将火调到中高档，然后倒入酒，继续炒直到酒几乎消失。 加入罐装碎番茄和橄榄， 煮大约 5分钟。 用盐和胡椒调味。
3· 将鳕鱼放入平底锅中，在鱼身上倒些许番茄酱。将火调成中低档，盖上锅盖，煮大概8分钟，或者直至鱼被煮熟。鱼一推即散，说明已经熟了。乘盘，然后撒上新鲜的罗勒、辣椒面，搭配面包。尽情享用吧！
西红柿炒鳕鱼的做法？
食材清单
鳕鱼 一块 、 西红柿 俩个 、 大葱 三分之一根
做法步骤
1/6
将大葱切成小段备用，鳕鱼去皮剔骨切成小块备用
2/6
西红柿切块放入锅内小火熬成泥
3/6
西红柿软烂后加入切好的葱段，提香
4/6
西红柿成泥状后加入切好的鳕鱼块，一定要最后放鳕鱼，因为鳕鱼很容易熟，放早了会老
5/6
只需要三分钟鳕鱼就已经熟了
6/6
最后放入一点点食盐就可以了
9个月宝宝鳕鱼做法？
材料
"银鳕鱼 ","娃娃菜 2片","山药 1小根","小米 适量",
做法
step1
1:准备食材。
step2
2:银鳕鱼解冻3-5min。
step3
3:小米倒入沸水中，中火熬煮15min。
step4
4:山药去皮切小丁。
step5
5:娃娃菜切碎，银鳕鱼去皮剁成泥。
step6
6:山药丁倒入小米粥中熬煮5min。
step7
7:银鳕鱼泥倒入小米粥中搅拌均匀。
step8
8:娃娃菜碎倒入小米粥不断搅拌，熬煮10min即可。
准备食材：真鳕鱼 玉米粒 豌豆粒 鸡蛋 青菜 葱花
做法
️1.锅中放油.放入鸡蛋炒散盛出
️2.另起锅.放入蔬菜翻炒断生.放入鳕鱼翻炒
️3.放入蒸好的胚芽米饭青菜碎翻炒均匀
️4.倒入鸡蛋碎.翻炒均匀即可
食材准备:
鳕鱼200克、西红柿1个、大豆腐1块
做法步骤：
1、首先准备好所有食材，将鳕鱼清洗干净，切成小颗粒
2、番茄清洗干净，切碎炒出汁
3、加入豆腐翻炒均匀后放适量的清水烧开
4、加入鳕鱼粒煲10分钟
5、加入水淀粉煲2分钟后即可出锅即可
番茄红烧鳕鱼的做法？
食材明细
鳕鱼1条、番茄2个、食用油、盐、葱、姜、蒜、酱油、白糖、干辣椒、小红椒、味精、水淀粉各适量。
做法
1、鳕鱼处理干净后在背上花上两三刀，抹上盐和姜末腌制半小时。
2、番茄去皮洗净切成小丁备用。
3、葱切段，姜蒜切片，辣椒切段备用。葱叶切葱花。
4、炒锅上火，倒入食用油烧热，下腌好的鱼两面煎黄。
5、鱼煎好后捞出，锅底留少许油，下干辣椒、葱姜蒜煸香。
6、放入番茄小火慢慢翻炒让番茄变软出汁。
7、调入盐、酱油和少许的白糖。
8、放入煎好的鱼，加入一匙料酒，小火焖几分钟。
9、把鱼盛出盘中，番茄汁继续留在锅里。加入小红椒和味精调味，水淀粉勾芡。
10、把勾芡好的番茄汁淋在鱼身上，撒上葱花即可。
