山药花生红枣莲子大米煮粥吃有什么好处
1、山药花生红枣莲子粥 医师说，保持一段时间吃大枣、莲子、花生、淮山药粥以后，能提高人的阳气。
2、你好，朋友 个人认为，花生，莲子大枣还有山药熬粥喝是起到补肾提高阳气的效应，花生：含有蛋白质，钙铁，磷锌，维生素，卵磷脂降低胆固醇，延缓衰老，提高记忆力的功效，莲子养心安神，健脾补肾，止泻的功效。大枣。
3、红枣味甘，性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。花生味甘，性平，入脾、肺。有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生乳、清咽止疟的作用。
4、提气补血，养颜。不过得坚持喝一阶段才能见效果。我喝过，不错的。
山药可以用来熬粥么?
可以。食材：银耳、大米、红枣 、冰糖、山药、黑芝麻。步骤准备食材。见下图：步骤泡发的银耳撕成小朵放在锅中。见下图：步骤将粥米，红枣，水也放在锅。见下图：步骤启动宝宝粥功能。
山药可以做粥的，山药粥是一道传统的药膳，用山药制粥可以延年益寿，在民间美称之为神仙粥，山药味甘、平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。
山药可以熬粥喝，老年人适合喝.山药为多年生缠绕草本，中药、蔬菜兼用。山药对气侯要求不严，但喜温暖湿润，忌积水，怕干旱。宜于肥沃疏松、土层深厚、排水良好的砂质壤土上种植。
第二：山药粥可以补肾，肾脏是我们精气神的源头，山药有固肾的作用，搭配芡实可以帮助生精，所以是很理想的补肾粥，适合肾虚的人长期喝。
花生枸杞山药粥怎么做好吃
锅中加水，先把花生煮三分钟。2 然后加入小米，继续煮。3 加入山药，继续煮。4 加入枸杞，继续煮。5 待粥煮至粘稠时，即可关火。
将山药洗净去皮切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒；大米、糯米和小黄米洗净放入锅内加水；将枸杞、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入；高压锅按煮粥键即可，按喜好可以加糖拌匀食用。
准备适量山药，洗净，去皮后切成小段，放入盘中备用，一定不要怕麻烦，同时要保护好自己，不要让山药的粘液沾到手上。02 准备适量花生米和薏米提前泡四个小时，再准备适量大米提前泡半个小时，备用。
大枣洗净去核，枸杞过水，莲子花生泡发，山药洗净切滚刀块，然后和大米一起放进电炖盅，按快炖键就可以啦。