百合芡实煲——促进消化养心固神
将小芋头、胡萝卜削去外皮洗净，切成4cm大小的滚刀块。鲜百合掰成小瓣，用清水洗净。香芹茎留叶切成4cm长的小段。大火烧沸汤锅中的高汤，先放入芡实，用中火煮约15分钟。
将百合剥瓣洗净，芡实用清水浸泡后淘净，将两者放入同一个煲内。加入适量的清水以文火煮熟。根据个人口味加入适量的白糖调味即可。百合芡实汤的功效 百合芡实汤是一道温和的补汤。
淮山、莲子、百合芡实煮粥的功效：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症很有效果。
猪心、百合、芡实可以一起炖汤喝，有健脾益肾、补心安神、润肺除湿的功效。
百合芡实煲的做法 首先我们需要准备好材料，然后我们选择把小芋头、胡萝卜削去外皮洗净，切成4cm大小的滚刀块。鲜百合掰成小瓣，用清水洗净。
百合芡实煲的做法 首先需要准备的食材有百合，芡实，肉，虾，胡萝卜，西芹和牛奶。
百合芡实煲做法
1、百合芡实煲的做法 首先我们需要准备好材料，然后我们选择把小芋头、胡萝卜削去外皮洗净，切成4cm大小的滚刀块。鲜百合掰成小瓣，用清水洗净。
2、做法：将小芋头、胡萝卜削去外皮洗净，切成4cm大小的滚刀块。鲜百合掰成小瓣，用清水洗净。香芹茎留叶切成4cm长的小段。大火烧沸汤锅中的高汤，先放入芡实，用中火煮约15分钟。
3、首先需要准备的食材有百合，芡实，肉，虾，胡萝卜，西芹和牛奶。
4、步骤准备好所有的食材，芡实和眉豆提前泡发好。步骤锅中加入适量的清水煮沸，把眉豆、芡实、桂圆和红枣放进去煮15分钟。步骤把百合放进去搅拌均匀。步骤加入适量的红糖搅拌均匀。
百合芡实煲营养好吃的做法是什么呢?
1、做法：将小芋头、胡萝卜削去外皮洗净，切成4cm大小的滚刀块。鲜百合掰成小瓣，用清水洗净。香芹茎留叶切成4cm长的小段。大火烧沸汤锅中的高汤，先放入芡实，用中火煮约15分钟。
2、百合芡实汤的做法 将百合剥瓣洗净，芡实用清水浸泡后淘净，将两者放入同一个煲内。加入适量的清水以文火煮熟。根据个人口味加入适量的白糖调味即可。百合芡实汤的功效 百合芡实汤是一道温和的补汤。
3、百合芡实煲的做法 首先我们需要准备好材料，然后我们选择把小芋头、胡萝卜削去外皮洗净，切成4cm大小的滚刀块。鲜百合掰成小瓣，用清水洗净。