胡萝卜炒西兰花家常做法
首先将西兰花洗净，将之切成小朵，随后将它放入开水中进行焯烫，捞出备用。接着将胡萝卜洗净，切成片，备用。将大蒜切碎，备用。
西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。
西兰花炒胡萝卜的做法步骤：准备食材：西兰花、胡萝卜、蒜末等。将胡萝卜切片，之后在进行对半切开。将准备好的西兰花切成块状。起锅烧水，将准备好的西兰花放在水中焯煮，3-5分钟，差不多三分钟就好了。
西兰花炒胡萝卜 准备材料 制作西兰花炒胡萝卜，首先需要准备好食材。
将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。将酱油放入小碗中混合，备用。炒锅注油烧至三四成热，直至变软，最后加入西兰花和胡萝卜，煸炒。加入蘑菇、甜椒和腰果，炒3到4分钟。
西兰花切成小朵洗净，胡萝卜切片洗净备用。 锅中水烧开，放入西兰花胡萝卜焯水一分钟，捞出备用。 锅中油热放入蒜片炒香，倒入西兰花胡萝卜加一小勺盐+一小勺鸡精，翻炒均匀即可。
兰花怎么做好吃,胡萝卜西兰花的家常做法
1、请点击输入图片描述 1 西兰花掰成小朵洗净。请点击输入图片描述 2 胡萝卜去皮切片、蒜切末。请点击输入图片描述 3 热油锅、下蒜末炒香。请点击输入图片描述 4 下胡萝卜炒几下。请点击输入图片描述 5 下西兰花翻炒。
2、首先将西兰花洗净，将之切成小朵，随后将它放入开水中进行焯烫，捞出备用。接着将胡萝卜洗净，切成片，备用。将大蒜切碎，备用。
3、西兰花胡萝卜粥 食材：大米50克，西兰花、胡萝卜、水、食盐适量。做法步骤：西兰花，胡萝卜分别切丁。将大米洗净放入电饭煲中，添加适量的水，按键煮粥开始。大米煮烂后放入放入胡萝卜丁，再放入西兰花煮至软烂。
西兰花炒胡萝卜的家常做法
首先将西兰花洗净，将之切成小朵，随后将它放入开水中进行焯烫，捞出备用。接着将胡萝卜洗净，切成片，备用。将大蒜切碎，备用。
西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。
西兰花炒胡萝卜 食材：西兰花、胡萝卜、大蒜、盐、生抽、鸡精 做法如下：步骤一：首先将买来的新鲜西兰花用刀切成一个个小朵，放入盆中，用清水清洗两遍。然后在往盆中倒入适量的清水，水量超过西兰花为宜。
西兰花炒胡萝卜的做法步骤：准备食材：西兰花、胡萝卜、蒜末等。将胡萝卜切片，之后在进行对半切开。将准备好的西兰花切成块状。起锅烧水，将准备好的西兰花放在水中焯煮，3-5分钟，差不多三分钟就好了。
准备材料 制作西兰花炒胡萝卜，首先需要准备好食材。
胡萝卜炒西兰花的家常做法
西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。
西兰花先冲洗一下，掰小朵，用盐水浸泡15分钟，再冲洗两遍。锅中放水，水煮至沸腾后，把西兰花放入锅中焯一分钟捞出。胡萝卜切片。西兰花切小块。油锅热入葱花，胡萝卜片，翻炒一会儿。
西兰花炒胡萝卜的做法步骤：准备食材：西兰花、胡萝卜、蒜末等。将胡萝卜切片，之后在进行对半切开。将准备好的西兰花切成块状。起锅烧水，将准备好的西兰花放在水中焯煮，3-5分钟，差不多三分钟就好了。
胡萝卜和西兰花是一个比较不错的搭配，不但颜色好看，而且营养特别的丰富。可以做成蒜泥西兰花，当然也可以将它们拌成凉菜吃，都是特别不错的搭配组合，可以选择尝试着做一下。
炒西兰花做法如下：西兰花用手掰成一个个小花簇，胡萝卜切成薄片，修成花瓣状。烧开一锅水。将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。放入少许盐，用锅铲搅拌几下让盐融化，盛出沥干水。
西兰花炒胡萝卜 食材： 西兰花一颗，胡萝卜半根 步骤： 西兰花切成小朵洗净，胡萝卜切片洗净备用。 锅中水烧开，放入西兰花胡萝卜焯水一分钟，捞出备用。