牛奶燕麦粥的功效,燕麦牛奶粥的做法
做法：先将蕉切成片备用，然后牛奶加入燕麦，大火煮开。转温火煮到燕麦软糯。然后加入香蕉片。最后按个人口味撒些肉桂粉。
首先准备：1杯燕麦，800g牛奶，2根香蕉，半茶匙肉桂粉。做法：将香蕉切成薄片备用，然后将牛奶加入燕麦中，用大火煮沸。转到温火上煮，直到燕麦软糯。然后加入香蕉片。最后，根据自己的口味撒一些肉桂粉。
的比例加入80℃以上的热开水充分拌匀，3分钟后即可食用。可加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的麦片。微波炉煮食法：将30—50克的燕麦放入微波炉专用器皿，按1：8的比例加入清水或牛奶拌匀，放入微波炉以高温煮1分钟。
牛奶燕麦减肥粥怎么做?牛奶燕麦有何功效?
可以的，牛奶燕麦粥具有减肥、美容、养心、安神、促进代谢的功用，其营养价值非常丰富含有维生素B、维生素E、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、锌等矿物质元素。
牛奶燕麦粥虽然热量很高，但确实可以减肥。因为燕麦是粗粮，含有丰富的植物纤维，可以帮助人们清理肠道，热量比较低，营养也十分丰富。把牛奶和燕麦粥放在一起煮，这样不仅营养价值会更高，而且不会出现减肥后会营养不良的状况。
所以，牛奶燕麦粥的钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，可以补充人体所需的主要能量，促进消化，改善人们的膳食结构。燕麦粥减肥食谱 经常食用燕麦粥，可以达到减肥瘦身的目的。
牛奶燕麦粥的营养比较丰富，其中牛奶富含维生素A，有防止皮肤干燥及暗沉的作用，还能够起到美容养颜的效果。
功效与作用 美容养颜牛奶燕麦粥中富含丰富的维生素A、维生素E等，可以防止皮肤干燥、暗沉，消除色素，使皮肤白皙，有光泽。保护心血管牛奶燕麦粥能有效地降低人体中过高的胆固醇，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
牛奶燕麦有何功效？牛奶燕麦减肥粥牛奶燕麦粥的做法很简单，很适合现在正处于紧张节奏生活中的人们。现在我们来看看它到底是怎么做的吧！材料：燕麦，牛奶，香蕉，肉桂粉做法：首先把香蕉去皮切成片备用。
煮燕麦前,燕麦需要清洗吗?
煮燕麦前不需要清洗**。燕麦在加工过程中已经经过了多重清洗和去胚处理，燕麦籽没有受到外部的污染，所以不存在细菌污染、农药残留等问题。
煮生的燕麦片前需要淘洗，以“燕麦粥”为例。做法如下：主料：燕麦片100g 调料：tortilla chips(油炸玉米片)200g 做法：燕麦，玉米片都准备好。锅中放入适量的水，（也可以放牛奶），然后倒入适量的燕麦片也玉米片。
燕麦一般情况下是不需要清洗的，如果用水清洗，反而会降低其营养价值，可以将燕麦直接用开水泡开食用，也可以将它放入锅中煮熟后食用，适量添加牛奶、红枣、冰糖、蜂蜜等食材，使燕麦的口感更好、营养价值更佳。
如果是包装的燕麦片食用前是不用水清洗的，散装的就挑一下有没有碎石等的杂物再煮就可以了。
可以用干净的纱布或细孔篮子把水去掉 虽然可以放水煮着吃但一般人都用下面两个方法吃，更好吃一些。 燕麦粥，烧粥的时候放一些，要等到快烧好钱放。 把燕麦放在牛奶里，加热一下吃。
但是如果是在菜市场购买了散装的燕麦，最好是清洗一下，因为散装的没有密封，会容易蘸粘空气中的灰尘，直接煮的话，不利于身体的健康。燕麦片要煮多久 将燕麦片放进沸腾的开水中沸腾约二分钟，即可食用。
奶香香蕉粥的做法,奶香香蕉粥怎么做好吃,奶香
香蕉去皮，捣碎备用；鸡肉洗净煮熟，撕成丝备用。2用奶油煸炒鸡肉，加入鸡高汤、配方奶加热。3取蛋黄放入锅中搅拌，熟后熄火，放入香蕉即可。
取100g有机宝宝米洗净；在砂锅中加入600ml的水，烧开；放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，改为小火煮20分钟。
切好的香蕉段放入锅中同煮，同样小火熬煮两三分钟 加入适量的淡奶油搅拌均匀小火熬煮5分钟 香蕉煮熟，粥、奶油完全融入一起，奶香味浓郁的粥就做好了，离火。
制作方法：大米用清水淘洗干净，浸泡30分钟。香蕉剥皮，切成小片。砂锅中加清水烧开，放入浸泡好的大米，大火煮开后转小火煮20分钟。加入香蕉片。加入奶粉，搅拌均匀后关火。盛入碗中即可食用。
家常牛奶燕麦粥的做法
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。
2、做法：将洋葱和培根切丝，稍微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮软为止。然后倒入牛奶和燕麦片，煮3分钟后，倒入盐、胡椒粉、清汤调味即可。
3、做法 将食材都准备好；锅中加入足量的清水，然后倒入牛奶；用中小火将牛奶烧开，再放入燕麦片；烧开后再煮两分钟，即可将牛奶燕麦粥盛入碗里食用。
4、食材：燕麦100克、水300毫升、牛奶200毫升、白糖50克。燕麦倒入锅中备用。再加入300毫升的水 ，使用锅铲轻轻地将燕麦戳开在水里。拿到电磁炉上，以中火起火煮（或中小火均可 ）。
5、燕麦片适量，牛奶一袋，适量枸杞，熟花生豆和青豆适量。根据自己的生活习惯，选用自己喜欢的鲜牛奶一袋备用。煮熟的花生和青豆，取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。
牛奶燕麦粥是怎么做的和比例
有关麦片粥图片(20张)：8的比例加入80℃以上的热开水充分拌匀，3分钟后即可食用。可加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的麦片。
麦片加适量清水浸泡30分钟以上 锅置火上，倒入麦片汤。用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀。煮15分钟，加入白糖搅匀即可。营养价值 燕麦片富含碳水化合物。
牛奶麦片粥：材料：牛奶50克，麦片150克，白糖30克。操作：将干麦片用冷水150克泡软。
食材：燕麦100克、水300毫升、牛奶200毫升、白糖50克。燕麦倒入锅中备用。再加入300毫升的水 ，使用锅铲轻轻地将燕麦戳开在水里。拿到电磁炉上，以中火起火煮（或中小火均可 ）。