凉拌苦菊生菜(蔬菜沙拉)怎么做
第三步：正式制作.控净水的苦菊三百克摆放在盘中，上面调好的酱汁加入蒜泥十克，橄榄油五克搅匀淋在苦菊即可走菜。
苦苣、生菜、香菜、小葱择洗干净。请点击输入图片描述 2 苦苣、生菜、香菜撕成段，小葱斜切成段，食材放到一起。请点击输入图片描述 3 小碗里加蚝油、海鲜酱油拌匀。请点击输入图片描述 4 再加入辣椒油。
苦菊和生菜怎么做 材料：苦菊、生菜、葱、蒜、香菜、辣椒面、生抽、食盐。做法：将新鲜的苦菊放入到清水中清洗干净，因为考虑到会喷洒药物，所以可以用盐水浸泡一段时间以后再清洗。同样的将生菜也清洗干净。
苦菊沙拉的做法,苦菊沙拉怎么做好吃,苦菊沙拉
材料：苦菊200g，圣女果若干，火腿3片，沙拉调味汁、蛋黄沙拉酱、糖、黑胡椒粒适量。苦菊洗净撕成小朵，圣女果切小块，用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌，滤干水备用。火腿片煎香、晾凉、切细丝。
准备好苦菊。把苦菊洗净，沥干水分。放入碗里。在苦菊上面挤上番茄沙司。再挤上沙拉酱。吃的时候拌匀即可。小贴士 简单，现做现吃。
苦菊和圣女果洗净，控干水。将苦菊撕开，铺在碗底。加入切块的梨和橙子。将圣女果切开放入。挤上沙拉酱。将薯片掰碎摆在最上面。最后在表面挤上网格状的丘比沙拉酱。
准备好苦菊。苦菊沙拉的做法步骤2把苦菊洗净，沥干水分。苦菊沙拉的做法步骤3放入碗里。苦菊沙拉的做法步骤4在苦菊上面挤上番茄沙司。苦菊沙拉的做法步骤5再挤上沙拉酱。苦菊沙拉的做法步骤6吃的时候拌匀即可。
沙拉拌苦菊的做法 篇1 苦菊和圣女果洗净，控干水。将苦菊撕开，铺在碗底。加入切块的.梨和橙子。将圣女果切开放入。挤上沙拉酱。将薯片掰碎摆在最上面。
苦菊做法有很多,怎么凉拌好吃?
做法一：~【素拌苦菊】~菜品介绍：苦菊加入自制素菜汁和炝油调拌而成。口味：鲜香微辣。原材料和调料：苦菊三百克，自制素拌汁，糊辣油，紫甘蓝，油炸花生米，蒜末。
平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟。去皮，敲碎。苦菊洗净沥干水分备用。掰段，放入碗内。生抽、醋、白糖、香油、鸡精，调成酱汁。将花生碎放入。倒入酱汁。搅拌均匀，即可。
准备一把苦菊切掉根部，把苦菊放入大盆里，加一勺盐后倒入适量的清水，浸泡上3分钟，这样苦菊能清洗得更加干净，而且口感也会脆爽。泡好的苦菊仔细的冲洗干净，然后沥干水分，倒入盆中备用。
沙拉苦菊的做法大全
1、苦菊火腿沙拉 食材：苦菊200g、圣女果若干、火腿3片、沙拉调味汁、蛋黄沙拉酱、糖、黑胡椒粒适量。
2、苦菊和圣女果洗净，控干水。将苦菊撕开，铺在碗底。加入切块的梨和橙子。将圣女果切开放入。挤上沙拉酱。将薯片掰碎摆在最上面。最后在表面挤上网格状的丘比沙拉酱。
3、苦菊水果沙拉的做法 苦菊和圣女果洗净，控干水。将苦菊撕开，铺在碗底。加入切块的梨和橙子。将圣女果切开放入。挤上沙拉酱。将薯片掰碎摆在最上面。吃时拌匀。
4、做法：苦菊洗净撕成小朵，圣女果切小块，用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌，滤干水备用。火腿片煎香、晾凉、切细丝。所有材料装入大碗，加适量沙拉调味汁和沙拉酱拌匀。
5、第一步：酱汁的调制.桂冠沙拉酱100克，味极鲜20克，万字酱油25克，白糖25克，苹果醋10克调匀。第二步：苦菊预处理.苦菊切去根，去掉里面的烂叶和黄叶，入清水洗干净，放入清水入冰箱冷藏浸泡半小时，沥干水分。
6、主料 苦菊 100g 辅料 茄沙司 适量 沙拉酱 适量 步骤 准备好苦菊。把苦菊洗净，沥干水分。放入碗里。在苦菊上面挤上番茄沙司。再挤上沙拉酱。吃的时候拌匀即可。小贴士 简单，现做现吃。
苦菊如何制作才好吃?
苦菊好吃的做法：素炒苦菊、蒜炒苦菊、苦菊炒鸡蛋、白灼苦菊、蒸苦菊、热拌苦菊等。素炒苦菊 苦菊去根洗净，切段备用，鸡蛋加少许盐搅匀。油热后倒入鸡蛋液炒散，将鸡蛋拨到一旁，放入苦菊段。
将苦菊择好洗净，控干水份 加入西红柿丁、盐、鸡精、麻油、白糖、米醋、辣椒油少许，搅拌均匀后装盘即可。
凉拌苦菊 如果不知道该怎么吃苦菊的话，那么你不妨把它做成凉拌的苦菊来吃，凉拌苦菊是非常美味的，吃起来特别清爽。
做成凉拌苦菊最好吃。将苦菊清洗干净，之后过水轻焯，控干水分晾凉。切好姜蒜，再加鸡精、香油、白糖、盐、米醋、辣椒和油，搅拌好之后装盘。做成苦菊米酱拌鲜蘑也好吃。主料：苦菊、蘑菇。辅料：姜、蒜。
很多人都喜欢用苦菊来做凉拌菜，今天给大家介绍好吃的拌苦菊方法。食材 主料：苦菊、胡萝卜。调料： 蒜、干辣椒、生抽、醋、白糖、香油、盐。
