破壁机藜麦粥的做法？
藜麦50g，南瓜100g，小碴子50g，芸豆20g
做法：藜麦洗干净控水分放到破壁机中打碎备用。南瓜去皮洗干净上蒸锅蒸水开计时蒸30分钟，取出放入盆中用勺子捣烂泥备用。取一个干净砂锅中加入清水，加入小碴子（用清水冲洗干净），芸豆（用清水冲洗干净）煮开转小火熬制筷子***去即可，放入藜麦碎，小火熬制汤汁黏稠状，加入南瓜泥，清水10ml煮开即可出锅
糯雅芳的粥怎么做法？
糯雅芳粥从各地***购不同的米，进行对比，选出口感更佳的米。除了普通的大米，这还有小米、黑小米、藜麦。
糯雅芳粥的做法是：将食材放在砂锅里用明火慢慢熬煮，熬煮的过程中通过不停地搅动、反复地提捞，真真是应证了“煮粥没有巧，三十六下搅”。这样做出来的粥口感才绵柔爽口、清香软糯，软而不烂，入口黏糯。
糯雅芳粥整体的口味是偏清淡的：清香咸粥、软糯甜粥、养颜水果粥、养胃小米粥、还有滋补靓汤、特色点心、醇香奶茶;如此秀色可餐，你们也来感受一下!
三色藜麦粥的最佳吃法？
三色藜麦杂粮粥
原料：三色藜麦、大米、小米、枸杞子。
做法步骤：
第1步、准备食材：取三色藜麦米、小米和大米。
第2步、大米和小米分别淘洗干净，三色藜麦米提前淘洗干净，冷水浸泡20分钟左右。
第3步、电煮锅加入适量的水，大火烧开，下入大米和三色藜麦米煮10分钟。
第4步、然后下入小米，减小火慢慢熬煮，煮至黏稠。
第5步、小火慢慢煮至黏稠关火，下入洗干净的枸杞子搅拌均匀即可。

紫米小米藜麦粥的做法？
做法如下
1.准备材料。 藜麦、小米洗净，泡20分钟。
2.核桃仁切小丁。红枣去核，对切四半
3.锅里放入泡好的藜麦和小米，加入适量的清水，煮开。
4.转小火，不盖盖煮20分钟，至浓稠。撇去浮沫。不停的搅拌。
5.放入红糖和红枣，搅拌均匀。
6.再煮5分钟左右，放入核桃仁，拌匀，关火。
藜麦煮粥需注意什么？
藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，因此食用前需要用水浸泡或反复冲洗，以免有涩味。
南瓜藜麦粥的做法，准备材料：大米：100g、藜麦：20g、麦片：20g、南瓜：适量、栗子：适量、白胡椒粉、盐：少许。
1、大米、藜麦、麦片洗净备用
2、栗子去皮（生熟均可）
3、南瓜去皮去瓤，切小块。喜欢味道浓一点儿就多放点
4、把所有材料放入电饭锅，然后加入适量的清水，选择煮粥模式即可
5、完成
青海藜麦米怎么吃？
第一个吃法是：藜麦粥。藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法，只需要熬制十几分钟就可以食用了。
2、第二个吃法是做成藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒即可。
3、第三种吃法是做成藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。
4、第四种是做成面食。在制作面食品时加入一些藜麦粉制作即可。
