西兰花有哪些「好吃到舔盘」的做法?
1、西蓝花好吃的做法推荐。做法一：西兰花炒虾球。
2、西兰花炒虾仁 准备食材：虾仁8只，西兰花1小棵，食盐少许，蒜1瓣，生抽5毫升，淀粉2克，植物油适量 具体做法：西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。
3、清炒清炒西兰花是最值得推荐的一种做法，而且也是比较简单的做法。要清炒西兰花，那么首先要准备好所需的材料，选用优质的西兰花半斤左右，少量的白糖和少量的盐，以及适量的食用油。
鱿鱼怎么做好吃?
做法：准备好鱿鱼、小葱、辣椒酱还有糖醋以及白芝麻。先把鱿鱼处理，内脏挖出后直接将鱿鱼表面的一层皮撕掉清洗后，直接放入烧开的水中烫煮一下，捞出后备用。将鱿鱼切块后，用小葱打结起来，摆在盘中备用。
做法：葱姜切细丝；鱿鱼须洗净后，分割成根，切成大段，用少许盐、料酒腌渍10分钟入味。锅里加少许油，油热后放入鱿鱼须段炒制5成熟后，盛出。
三鲜鱿鱼卷 首先我们需要准备好芹菜、红萝卜和荷兰豆，把它们清洗干净，然后把芹菜斜刀切成薄片，红萝卜先用刀切成两半，然后斜刀切成菱形，把荷兰豆摘一下，然后清洗干净，放到一旁。
铁板鱿鱼 【材料】鲜鱿鱼一条，洋葱一个，干辣椒一小把，姜两片，葱一段，盐，生抽，酱油。【做法】①鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝控干水分。②放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱切丝。
西兰花可以干嘛
1、西兰花一个，清洗干净。 切成小块，放在淡盐水中浸泡半小时。 蒜切末，备用。 锅中倒入清水，烧开后下西兰花煮1分钟，捞出沥干，备用。 热锅放油，油温五成热放入蒜蓉爆香 放入焯水后的西兰花。
2、西兰花可以干嘛？除以下做法外，我个人比较喜欢凉拌，先把西兰花在沸水里抄熟，按照自己喜欢的口味凉拌就可以了。
3、西兰花的功效与作用也很多，具有防癌抗癌的功能。也能够增强人体的免疫力，最主要的西兰花可以说是减肥的佳品，典型的低脂高纤的食物。西兰花的功效与作用想要发挥出西兰花的功效，我们就要保持它原始的形态。