广东苦瓜排骨汤如何做?
1.提前将原材料准备好。
2.将苦瓜洗干净,一分为二切开,去掉白色的瓤和苦茎。
3.锅内倒水烧开,然后将清洗干净的小排放入沸水中焯烫,撇去表面的血污和沫子。
4.排骨焯透后捞出待用。
5.砂锅内倒刚刚留下的原汤,不够再加清水,放入几片老姜,倒适量料酒,将焯过水的排骨冷水下锅。
6.在煲汤的同时,将处理干净的苦瓜切成斜刀片,放入沸水中焯烫,然后放入冷水中冷却。
7.待汤煲至变白(大约需要个小时才能变白,说明此时的汤已经熬出味道了),放入苦瓜,再煲10分钟即可。
8.最后成品出炉,一碗青翠欲滴的苦瓜排骨汤就大功告成了。
苦瓜瑶柱排骨汤做法?
【苦瓜骨头汤】
【食材】:骨头,苦瓜
【配料】:黄豆,瑶柱,蜜枣
【调料】:姜片,盐,
— —【开始制作】— —
步骤①:首先把今早从市场买回来的新鲜骨头用清水清洗干净,放入锅中,加入三片姜片和适量的清水,大火煮开后继续煮一分钟左右,直至把骨头中的血水煮出来,然后捞出用清水清洗干净备用。(焯水后的骨头再煲汤,会更加香喔)
步骤②:50克黄豆用清水清洗干净,放水提前里泡一个小时左右,(煲苦瓜汤时,加入适量的黄豆营养会翻加倍,黄豆的清甜能够很好地融入苦瓜汤中)准备一根苦瓜切开成四半,记得要刮掉苦瓜中间的囊,然后切成块状,(清洗苦瓜的时候可以先用盐水浸泡一会,这样可以减少农药等残留物)
步骤③:把焯过水的骨头放入砂锅中,然后把事先准备好的食材,泡好的黄豆,苦瓜,瑶柱还有蜜枣放入锅中,再加几片姜片,加入足量的清水,煮汤一定要记住一次性把水加够,中途不要加水,这样会影响口感。
步骤④:加好水后,盖上锅盖,大火煮开后转小火煮一个小时,一个小时后调味只需加入两勺食用盐,搅拌均匀即可完成
具体做法如下:
食材:苦瓜1根,虫草花少许,干瑶柱适量,黄豆适量,盐,姜,排骨300克,蜜枣2-3个,蚝干适量
做法:
1.苦瓜洗干净切几大块去籽备用,猪骨热水灼煮片刻泡冷水去掉血腥味备用姜切块,蚝干、干瑶柱、黄豆热水浸泡片刻后备用。
2.所有材料加水大火煮开后改中小火熬2个小时加盐调味即可。
食材:苦瓜、瑶柱、排骨
1/5 准备好材料。
2/5 排骨飞水,撇去血沫,冲洗干净,沥水备用。
3/5 瑶柱清洗后浸泡一个小时。
4/5 苦瓜切小块,和排骨一起倒入锅内。
5/5 倒入瑶柱,煮40分钟左右,放盐调味即可。
苦瓜瑶柱排骨汤是一道滋补养生的汤品,苦瓜具有清热解毒的功效,瑶柱和排骨则具有味美、汤鲜、营养丰富的特点。下面是苦瓜瑶柱排骨汤的做法:
材料:
- 猪排骨500克
- 苦瓜1个
- 瑶柱5-6个
- 姜片3-4片
- 盐适量
制作步骤:
1. 将猪排骨放入锅中,加入清水烧开,将猪排骨焯水后捞出。
2. 苦瓜去掉皮和籽,切成条状备用。
3. 瑶柱用清水泡软,备用。
4. 在锅中加入适量清水,放入焯过水的猪排骨,加入姜片和瑶柱,小火煮30分钟左右。
5. 煮好的排骨汤中加入苦瓜,继续煮5分钟左右,直到苦瓜熟软。
6. 最后根据个人口味加入适量的盐即可。
注意事项:
1. 瑶柱本身就有咸味,所以煮排骨汤时不要加入过多的盐。
2. 煮排骨汤时最好用砂锅,这样可以使得汤更加浓郁。
这样制作出来的苦瓜瑶柱排骨汤,香味浓郁,开胃解腻,茶餐厅里也是经常看到的汤品之一。适量饮用有助于补充营养,提高身体免疫力。
苦瓜切段,抄水,用盐除水,就不会那么苦啦,排骨抄水,去油,准备好瑶柱、花生、姜片,清水洗净。放入高压锅中,注水。选择熬汤模式,压力设置为4。不同高压锅,自己会定时熬煮。西洋菜过水抄熟,加入到汤中。根据口味,加入少量盐🧂、胡椒粉。完成。
1、黄豆洗赶紧,起码提前两小时浸泡

2、外婆教的经验:苦瓜胖而纹路浅的,取其肉,苦瓜瘦且纹路深的,取其味。合二为一的苦瓜汤,才更完美。去瓜瓤,切厚片备用。

3、排骨汆熟,水中加入姜片和黄酒

4、所有食材放入汤锅,加入一点点瑶柱提鲜

5、水漫过所有食材

6、大火半小时,转中火一小时

7、放盐,转中火五分钟即成

8、很有食欲的夏季老火汤

9、汤色干净无油,味甘甜,瓜入口即化,排骨巨香
顺德正宗苦瓜炖排骨做法?
主料
排骨适量,苦瓜适量
辅料
葱适量,大料适量,花椒适量
绍兴酒适量
1.苦瓜去瓜蒂、去除内瓤,切成长条块,在苦瓜周身均匀涂抹上一些盐,腌10-20分钟。
2.起个锅子,烧开水,加入一点点橄榄油,加入苦瓜,焯下热水,再过凉水沥干。
3.排骨剁成小块简单清洗,起个锅子,冷水下排骨,加入姜片、大料、花椒、葱段,大火烧开逼出排骨血水,然后把水、香料倒掉,排骨捞出沥干。
4.起个大砂锅,一次加入充足的清水,姜片、葱段,绍兴酒(没有就放料酒),可加入几块冰糖。先大火烧开,改文火,再转小火慢煮 ,把排骨炖熟。除去些浮沫和香料(整个煲汤的过程除浮沫要勤快点),加入苦瓜,一起煮10几分钟后(你要是喜欢软烂的就多煮会),加盐调味出锅。
5.美味又好吃的顺德正宗苦瓜炖排骨做法完成开吃了。
主料:排骨500克 苦瓜1根
辅料:葱姜适量
配料:红烧酱油5克 冰糖5克 盐3克 八角1粒
做法:
1. 把排骨斩成小块,焯水。
2. 锅中放油,下入排骨煸炒至微黄。
3. 加入酱油和冰糖继续煸炒至冰糖溶化。
4. 加入葱姜 八角 。
5. 加入水,没过排骨。烧开转小火焖炖40分钟。
6. 苦瓜洗净去掉瓤和籽,切成块。
7. 把苦瓜块焯水备用。
8. 炖至排骨快熟时加入焯水的苦瓜和盐。
9. 继续焖炖20分钟,大火收干汤汁即可。
食材明细
排骨 500克,苦瓜 一条,蚝豉 8粒,淡菜 100克,姜 4片,蜜枣 2粒,黄豆 适量
烹饪步骤
1.苦瓜剖开去囊籽,切厚件,黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净。猪骨用盐腌1-2小时,也可不腌。
2.淡菜浸泡,也可以炒下洗净才煲,这样容易煲绵,全部材料加水2500毫升,放入汤锅大火烧开。
3.改小火煲2小时,放盐调味,先试过再放,因为排骨用盐腌过。
准备好材料:苦瓜2条,黄豆50克,排骨500克,芥菜一棵(小棵只要菜杆),姜少许。盐少许,蜜枣1粒,油。
2,苦瓜洗干净切开并且去籽,然后切块状备用。 黄豆洗干净备用(黄豆要提前泡一下水4个钟),芥菜杆和姜切好洗干净切好备用。
3,把排骨切块(一般商家会帮你切好),放在放有凉水的锅内烧开焯水,焯水后捞出用凉水洗干净沥干水备用(焯水时放2片姜,去腥)。
4,把姜片,蜜枣一起放进锅里,倒入清水烧开,再排骨和芥菜杆一起放进锅里,放几滴油,大火烧开,最后把苦瓜黄豆一起倒进锅里。大火烧开后转小火煲1.5小时左右,加入调味盐,这道美味的黄豆排骨苦瓜汤就可以上桌了。
1.用的新鲜肋排,如果是冰冻排骨,那就解冻后泡出血水,焯一下,但是还是尽量用新鲜排骨,更好喝
2.不一定要用绿豆,也可以用黄豆
3苦瓜去掉里面的瓤,去干净点,切块备用
4.排骨、绿豆、姜片放进汤盅里,加500克水
5.整个汤炖差不多三小时,炖两个半小时,或者两小时四十分钟的时候,烧点开水,把苦瓜块焯一下,这样就不苦了!然后捞出来,放进汤里,接着炖个二十分钟左右,就可以了
6.开盖加2小勺盐,鸡精可加可不加,搅匀就可以了。
1.备料:排骨斩成小块,洗净,再用清水浸泡半小时;苦瓜1条洗净,对半切开,去瓤(用勺子将白色部分刮干净)切段;姜切片;抓一把黄豆,用清水泡发。
2.将泡好的排骨、黄豆,姜片放入一同汤煲中,一次性加入足量清水,盖上锅盖,大火烧开,改中小火,炖煮1个小时左右。
3.开盖撇去浮沫,再加入苦瓜,改大火烧开,再改中小火继续煮半小时左右,调味,关火出锅。
苦瓜花生排骨汤的正确做法?
苦瓜花生排骨汤的做法:
食材明细:苦瓜1根、排骨250克、红豆50克、姜2片、八角2个、香叶2片、盐适量。
1、准备好所有食材,清洗干净
2、红豆先泡发洗干净备用!
3、排骨切块焯水后备用!
4、苦瓜切块备用!
5、先把排骨和红豆先放锅里加水没过!加入姜块,八角,香叶。
6、等汤开了再放入苦瓜煲1小时,加盐调味就可以出锅了。