食用百合怎么那么苦
第一点因为百合中含有秋水仙碱等多种生物碱，才会使百合发苦，这是属于正常情况。第二点百合如果保存不当，受潮导致变质，也会使百合发苦，这种情况就不能食用了。
百合吃起来会有一些苦味，特别是没有加工处理过的，苦味会更大，这是因为含有秋水仙碱。有的吃起来不苦，可能是处理的比较好，在吃之前把它清洗干净并切成片，然后焯水后就没有苦味了，因为它会溶解到水中。
百合轻微发苦可以食用。百合性质苦寒，味道本身就是偏苦，原因在于百合中含有秋水仙碱，这种物质使百合的味道偏苦，同时还有滋补脾肺的作用。但一般情况下可以正常食用，如果味道偏于苦涩难以下咽，就应该尽少服用。
百合的苦味是由其中含有的一种化学物质——百合苦苷所引起的。这种苦味可能会对不同人产生不同的感受，有些人可能会觉得很苦，而有些人则可能感觉不那么明显。这主要取决于个人的味觉敏感度和口感偏好。
百合的苦味就会越重，因此，新鲜百合苦是一种正常的现象，想要食用鲜百合没有苦味，可以将鲜百合放在清水中进行焯水处理，在沸水中将鲜百合中的秋水仙碱析出，这样处理过的鲜百合后续烹饪食用就不会有这么重的苦味了。
一般而言，新鲜的，肉多且晶莹透明的百合，苦味稍轻一些，食用的百合以农家自己耕种的，味也不会很苦，而百合鳞片阔而薄者为最优，这样的百合是比较优质的，苦味也会比较淡。
西芹百合西芹百合的功效与作用
它还可以起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力、防治癌症。
西芹百合炒虾仁的热量 这是一道养生减肥家常菜。西芹具有减肥功效，百合能避免脂肪堆积皮下，虾仁热量也不高。正在减肥的人或想控制体重的人可以常吃西芹百合炒虾仁。
西芹有很多的好处，其中就有清理肠道的作用，还能降低血压健脑的保健功效呢，其中西芹能够清理肠胃的功能是大家最关注的。西芹和百合一起做味道更是不错，润肺止咳，益处还是很多的 。
营养功效 西芹。含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，西芹对心脏不错，有充沛的钾。清热，平肝，利水，健胃，降血压，降血脂。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。
西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。
鲜百合的吃法和做法
1、鲜百合、蜂蜜、水适量。做法 百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。把百合放入锅内加水高出百合约5厘米烧开。烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。
2、荷塘小炒 主料：新鲜百合、黑木耳、莲藕、荷兰豆、胡萝卜。做法：黑木耳用水浸泡，发好，洗净撕小块备用。胡萝卜、莲藕去皮，洗净，切薄片。荷兰豆去除老筋，洗净，切断，鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干。
3、百合银花粥 【用料】百合50克，洗净；再取银花10克，焙干为末备用。【做法】先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。【功效】：清热消炎、生津解渴。
4、鲜百合能煮粥 鲜百合煮粥是它的常见吃法之一，平时食用时可以新鲜的百合五十克，用清水洗净，放入锅中再把粳米六十克用水洗净入锅加水，烧开以后调小火力，慢慢的熬制成粥，然后加入适量的白糖，调匀以后就能食用。
5、新鲜百合的吃法有：焗鲜百合、鲜百合小炒和瘦肉鲜百合汤等。焗鲜百合 材料准备：蒜、小米椒、葱、食用油、鲜百合、蒸鱼豉油 蒜瓣压成蒜泥，小米椒去蒂切小圈，小葱切末。鲜百合洗净擦干。