沙县小吃大肉饭里的大肉怎么做？
方法
准备约2m长的棉绳，将猪肉一圈一圈捆起来，调整形状后打结。捆时先将绳线纵放在猪肉上再开始捆，比较容易打结，将蒜头去皮，姜不去皮，两者均切成薄片。
以中火煎猪肉将油倒入平底锅内加热，放入猪肉，一边滚动一边以中火煎，使表面呈现烧烤的颜色，待整体均带有烧烤的色泽，再移入足以完全容纳猪肉的锅内，淋上酒，加入2杯水，即可开中火煮。
捞除浮沫，加入香味蔬菜，以小火煮40分钟煮开后将火转小，捞除汤面上的浮沫。将蒜头、姜、红辣椒及酱油的量倒入锅中，盖上锅盖，以小火卤煮40分钟。
加入调味料，以小火再煮20分钟以竹签戳刺猪肉，猪肉如果已经熟软至可以轻易刺穿，便可将剩余的酱油及砂糖倒入锅内，再以小火卤煮20分钟，熄火后放凉备用。
准备酸菜将葱切成4cm长，纵向剖开，去除中间的心，再纵切成丝，浸泡于冷水中。生菜也浸泡于冷水中，使之变脆。
拆下棉绳，装盘将配菜用的葱丝水分沥干，生菜沥干水分后撕成适合大小，铺在盘子上，拆下绑猪肉的棉绳，将猪肉放回锅内再次加热后，切成容易入口的厚度，将切好的猪肉片排在生菜上，上面盛放葱丝，再淋上卤汁，卤猪肉置于冰箱约可保存1周左右，也可以切成丁用来炒饭
大肉饭是福建沙县小吃中的一种，以肉质鲜嫩、味道醇厚而闻名。下面是一种制作大肉饭大肉的方法和步骤：
所需材料：
猪前腿肉、葱、姜、料酒、清水、盐、冰糖、八角、桂皮、花椒、豆腐干
制作步骤：
1. 将猪前腿肉洗净切成大块，用开水焯一下去掉血水和杂质。
2. 将焯好的肉块放入热水锅中，加入葱段、姜片、料酒等调料，煮开后将火调小，煮约10分钟左右。
3. 将煮好的肉块捞出，放入清水锅中，加入八角、桂皮、花椒、冰糖等调料，用小火炖煮1个小时左右，让肉块入味。
4. 把豆腐干切成小块，放入肉锅中，继续炖煮30分钟左右，豆腐干入味后即可关火。
5. 最后根据个人口味加盐调味即可。
这样制作出来的大肉饭大肉，口感鲜嫩、味道浓郁，一般搭配米饭一起食用，非常美味。
材料
"梅花肉一块 约900g","粗盐 9g","匈牙利红椒粉 1大匙","葱 3～4支","姜 3～4片","八角 1粒","月桂叶 2片","辣椒 1根","洋葱 半个，切丝","酱油 5大匙","绍兴酒 3大匙","冰糖 1大匙","啤酒（330CC） 2罐",
做法
1:梅花肉以盐和匈牙利红椒粉腌一夜。
2:取出腌过的肉，快速冲掉猪肉上的盐和红椒粉，拭干后，用棉绳将肉捆好。
3:铁锅放入油热锅后，将肉每面煎焦。
4:将肉取出，放入洋葱、辣椒、葱段、姜片、八角、冰糖炒过。
5:将肉放回锅中，加入酱油、绍兴酒、月桂叶、啤酒，煮滚后盖上盖子转小火，炖煮约60分钟。
6:每10-15分钟将肉块翻面一次。
7:用温度计插入肉块中心，温度达70℃左右或戳洞后流出澄清肉汁即表示肉块已熟。
8:熄火后，将肉留在锅中继续浸在汤汁中，约1小时。取出肉块，剩下汤汁过滤后，继续加热收汁至剩下一半，让汤汁更浓稠作为酱汁。取下棉绳，将猪肉切大片摆盘，淋上酱汁。
原料：带皮五花猪肉500克、高汤500克。
辅料：食油30克（实耗）、葱50克、姜10克、盐10克、酱油、味精、花椒、大料、海带***、糖色各少许。
做法：
1、将海带温水泡软，洗净切成6厘米长的细丝；***洗净后，切成4厘米长的丝；葱切成马蹄段；生姜切片。
2、将猪肉放入汤锅内煮至六成熟捞出，用净布粘干水分，颇有上抹匀糖色。放入食油约500克，油热后，用铁叉将肉叉入油内，皮面朝下油炸（可盖住锅盖防止油爆），约1分钟后肉皮烧成深红色即可捞出。
3、烧肉晾凉后，切成2毫米厚，6厘米长的大薄片，放入锅内，添入高汤，加入葱段、姜片、花椒、大料、精盐、味精，用小火焖炖40分钟至肉片软烂为止(亦可上笼蒸烂)。撇去浮油，拣出花椒、大料、葱段、姜片。
4、锅内如汤少时再加适量高汤，放入海带丝、***，再略炖片刻，菜熟即成。食时每碗面中可浇1--2片大肉
沙县小吃大肉饭热量？
沙县小吃大肉饭的热量会根据具体的配料和烹饪方式而有所不同，一般情况下，一份普通的大肉饭的热量大约在500-600卡路里左右。请注意，这只是一个大致的估计值，具体的热量可能会因为不同的制作方式和添加的配料而有所不同。如果您需要更加精确的数据，建议查看具体产品的营养成分表或者请咨询相关专业机构。
沙县小吃的大肉卤制方法？
食材
猪肉 600g，生菜 半颗·葱 半根
蒜头 1瓣，姜 半块，红辣椒 1个
油 适量，酱油 适量，酒 适量
砂糖 适量
方法：
准备约2m长的棉绳，将猪肉一圈一圈捆起来，调整形状后打结。捆时先将绳线纵放在猪肉上再开始捆，比较容易打结，将蒜头去皮，姜不去皮，两者均切成薄片。
以中火煎猪肉将油倒入平底锅内加热，放入猪肉，一边滚动一边以中火煎，使表面呈现烧烤的颜色，待整体均带有烧烤的色泽，再移入足以完全容纳猪肉的锅内，淋上酒，加入2杯水，即可开中火煮。
捞除浮沫，加入香味蔬菜，以小火煮40分钟煮开后将火转小，捞除汤面上的浮沫。将蒜头、姜、红辣椒及酱油的量倒入锅中，盖上锅盖，以小火卤煮40分钟。
加入调味料，以小火再煮20分钟以竹签戳刺猪肉，猪肉如果已经熟软至可以轻易刺穿，便可将剩余的酱油及砂糖倒入锅内，再以小火卤煮20分钟，熄火后放凉备用。
准备酸菜将葱切成4cm长，纵向剖开，去除中间的心，再纵切成丝，浸泡于冷水中。生菜也浸泡于冷水中，使之变脆。
拆下棉绳，装盘将配菜用的葱丝水分沥干，生菜沥干水分后撕成适合大小，铺在盘子上，拆下绑猪肉的棉绳，将猪肉放回锅内再次加热后，切成容易入口的厚度，将切好的猪肉片排在生菜上，上面盛放葱丝，再淋上卤汁，卤猪肉置于冰箱约可保存1周左右，也可以切成丁用来炒饭。
1.把自己想要的荤菜全部出水洗净备用 2.把藕或者其他喜欢的菜，比如海带结，千张结等等洗净，切好备用 3.鸡蛋冷水下锅，煮10分钟左右，倒出热水，加入冷水浸泡，等手抓鸡蛋不烫的时候，把鸡蛋壳剥了备用 4.把所有食材放入电饭锅，我是怕粘锅，所以把藕垫在最下面和周围，然后放其他食材，鸡蛋放最上面 5.倒入一罐啤酒，一罐不够的话可以再加点冷水，没过所有食材，然后放入几张香叶，桂皮，八角，干辣椒，一点点黄豆酱，牛肉酱，适量生抽，老抽，盐，味精，一点点冰糖，还有灵魂调料～辣椒粉，煮20~30分钟，再把电饭煲改成煲粥模式，慢慢炖，期间可以翻拌一下，等到你喜欢的软度就可以保温啦
沙县菜做法？
沙县菜是一道传统的福建菜，以其独特的口味和做法而闻名。以下是一种常见的沙县菜的做法： 材料：
● 猪肉（瘦肉或五花肉）：适量
● 香菇：适量
● 豆腐干：适量
● 青菜（如小***或空心菜）：适量
● 蒜末：适量
● 姜末：适量
● 酱油：适量
● 料酒：适量
● 盐：适量
● 鸡精：适量
● 蚝油：适量
● 辣椒油（可选）：适量 步骤：
1. 将猪肉切成薄片，用酱油、料酒、盐腌制片刻。
2. 香菇泡软后切片，豆腐干切块，青菜洗净备用。
3. 热锅加入适量的油，放入蒜末和姜末炒香。
4. 加入腌制好的猪肉片煸炒至变色。
5. 加入香菇和豆腐干继续翻炒。
6. 倒入适量的水，加入盐、鸡精和蚝油调味。
7. 煮沸后加入青菜，煮至青菜变软熟即可。
8. 可根据个人口味加入适量的辣椒油提升辣味。
9. 最后，将炒好的沙县菜装盘，即可享用。 这只是一种常见的沙县菜做法，您可以根据个人口味和喜好进行调整和创新。祝您做菜成功，享受美食！
