早上不想做早餐,吃什么速食的比较好?
早餐是一定要吃的,对于忙碌的上班族而言,可能时间有限,没有过多时间准备早餐,其实有一些快速早餐做起来也是非常快的,也花不了几分钟,时间嘛,省一省就有了,自己的身体才是最重要的。
1.在超市买些速冻水饺,只要在锅中把水烧开,再加入水饺,几分钟就好了,在搭配一些酱油和醋,吃起来也是非常方便的。
2.挂面,把水烧开,放去挂面,再在面条里面搭配一些青菜,鸡蛋或者西红柿都是很不错的,做起来也非常快。
3.鸡蛋饼,把面和鸡蛋和在一起,根据自己的口味加入一些葱花或者青菜,然后再放油锅里,几分钟就可以出锅。
4.做一个简单的三明治,面包然后自己煎个鸡蛋,里面放些生菜,营养丰富又可口,再搭配一杯牛奶或者咖啡即可。
5.冲一杯麦片,加一片面包,也可以吃的饱饱的。
6.早餐粥,前一天晚上把米洗好放在电饭锅里,然后把佐料调好,把粥煮好,第二天上班之前加热一下就可以喝了。
早上不想做早餐,吃什么速食比较好?
有的时候我早晨懒得做早餐,那就用一些速食食品
简单快速又好吃
一、烘培燕麦片
可以干吃,也可以泡酸奶吃,还可以泡牛奶,总之是很方便
推荐泡酸奶,感觉最好吃的搭配
二、自制三明治
最简单的就是土司片夹果酱
还可以夹花生酱
稍微复杂一点点的是夹点蔬菜和鸡蛋,用保鲜膜包裹住,一切两半,方便食用,也方便携带
还有这样式的……土司片夹西红柿,生菜叶,沙拉酱,煎蛋
再来杯牛奶,一顿早餐搞定
我自己也是一名上班族,早上时间多数是很紧张的,为了可以让自己每天吃上营养又美味的早餐也是没少费脑筋,在这里简单做个分享
1.五谷杂粮粥➕鸡蛋饼➕自己喜欢的水果
细节:杂粮粥前一晚就可以准备起来啦,我一般喜欢红豆 大米 少量枸杞一起煮,提前预约,到点自动开煮,鸡蛋饼:50g面粉加上一颗鸡蛋加适量的清水搅拌均匀成糊状(可以放点葱花,但是我不喜欢,嘻嘻),调料一般我只放盐和五香粉,热锅刷油,面糊倒进去摊平(最好选用不粘锅更节省时间)煎熟就可以啦,整个煎饼过程五分钟左右,水果就非常简单啦,喜欢的水果洗干净就可以开吃了,整个过程除了煎饼,其他都不会占用时间,也许还会给你留出一些洗碗的时间
2.蛋挞➕果汁➕坚果
细节:蛋挞皮我是网上买来的,价格其实很亲民,蛋挞液我会选择自己做,200ml牛奶➕30g白糖➕两颗鸡蛋,搅拌均匀,过筛,倒进蛋挞皮,烤箱210度烤18分钟(在这个过程中你可以去榨果汁哦,两不误) 果汁:榨汁机就派上用场啦,榨果汁时间其实也就在2-3分钟左右(当然 也可以选择直接吃水果) 坚果:这个是成品啦,直接吃✌ ps:在蛋挞没出炉 你已经做好其他工作时,你也许可以做一个精致的摆盘,作为一个女生,好看的餐具和摆盘会让我的心情更好,嘻嘻~
3.煎饺➕鸡蛋➕牛奶
细节:饺子提前一碗准备好,我喜欢吃素,一般会选用胡萝卜 粉丝 鸡蛋做馅,搅碎,调料简单点,盐➕耗油➕一点点生抽,早上不太适合重口味,(你们喜欢什么馅料自己选哦)饺子皮为了省力是买来的,我记得2.5元我买了30个😬,包好冷藏就可以啦!(看天气,天凉的时候我直接放在外面存放的) 煎的时候饺子底部煎成金黄,倒点水盖上锅盖焖,3分钟左右就完成了,鸡蛋我会选择水煮蛋,营养价格更高,牛奶就是现成的啦,开盖即食😄
生活再忙碌,也要抓住时间的缝隙,认真对待每一餐,我是爱生活,爱美食,爱分享的啊橙呀~,很期待遇到志同道合的你~~~
很乐意与你们分享我更多的美食心得~
大家好我是佳佳很高兴给大家介绍的是如何做出美食的早餐,下面看一下步骤吧
每种食材都能做出美味的菜肴,不同的食材的搭配可以做出不同的味道。看上去很普通常见的食材,不同的搭配,做出多种不同的菜,烹饪出不同的美味菜肴,用心做出的美食,给自己在意的人。
入冬了天气越来越来,每天早上起床成了一个困难的事情,想多睡一会儿,起来做早餐成了一个困扰的事情,教你做5款起床就能吃的热乎乎的早餐,每天可以多睡30分钟。下面我们来看看是怎么做的。
我的食材都是晚上准备好,这样早上就可以节省很多时间。
粥我都是晚上睡觉前设置好煮粥功能,启动“预约”功能预约好时间,早上起床就可以吃了。
一、鸡蛋豆腐羹
食材:酯豆腐 半块200g,鸡蛋 2只 西兰花(熟),生抽 白胡椒
做法:
1、把豆腐切成薄片,铺在碗底;
2、碗中打入两个鸡蛋打散;
3、放一小勺白胡椒、 2—3大勺生抽,均匀撒在表面,最后放熟的西兰花(西兰花要焯熟再放,可以前一晚焯好冷藏保存,也可以早上现煮,西兰花在开水里过一下断生就可以了);
4、晚上把这些准备好,早上盖保鲜膜中高火微波3—4分钟左右,至鸡蛋全熟即可、香菇鸡丝粥
食材:鸡脯肉150g、干香菇80g、米150g、盐适量、生粉适量、小葱适量、高汤适量、鸡精适量、白胡椒粉适量
做法:
1、鸡脯肉切成细丝加少量盐、生粉和水拌匀入味,水发干香菇洗净捏干水份切丝,小葱切末,泰国香米适量,高汤一碗;
2、米淘洗干净下入砂锅中,加入半锅水,再倒入高汤,下入香菇丝,盖上盖,大火煮开;
3、煮至沸腾后,加一勺盐搅匀,改最小火,用两只筷子这样架着锅盖闷煮,记得每间隔5分钟要打开锅盖,用汤勺铲动一下锅底,防止巴锅糊底;
4、煮约15-20分钟后,粥就已经煮得很浓稠了,改大火,烧至翻滚时下入鸡丝,并用筷子快速搅拌,看到鸡丝变色不带生肉色时,立即关火;
5、加入适量鸡精、白胡椒粉调味,撒上葱花即可。
哈喽,如果早上来不及做早餐的话呢,前一天晚上可以提前在电饭煲里面预约做粥一类的,比如说南瓜粥或者小米粥,白粥都可以。早餐饼的话呢,可以简单的一个鸡蛋🥚+200克左右的面粉+适量清水,放入调料,食盐,十三香,葱花或切碎的韭菜,如果早上嫌有口气的话,可以减少最后两步。平底锅上倒入适量的油,一勺调好的面糊,转动一下,待一面煎至金黄,翻至另外一面,成熟即可出锅。