做排骨汤可以放些什么菜
1、汤品特色:***和排骨搭配,本身就有一种妙不可言的清香,煲粥或者煲汤都不错。再加上豆腐这白绵绵的食材,煮出来的汤色粉***白的,喜欢吃粉丝的话,在放***的时候放入一点泡过水的粉丝,吃起来也是妙极了。
2、炖排骨可以放莲藕、玉米、海带、冬瓜、山药、黑豆、胡萝卜等菜一起炖。莲藕:是莲肥大的地下茎,富含铁、钙、植物蛋白质、维生素、淀粉等营养物质。玉米:一年生高大草本。
3、炖排骨可以加玉米和白萝卜,效果都非常好。玉米排骨汤 排骨肉美味,但其脂肪含量较高,可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米,不但能增加营养,还能起到去油腻的作用,让汤更加鲜美清爽。
4、炖排骨,可以放冬瓜、玉米、银耳、香菇、莲藕、白萝卜、海带等。排骨汤的做法:海带排骨汤。食材:排骨500克、海带100克、葱2根、姜5克、盐5克、料酒10毫升、醋10毫升。
5、炖排骨可以加西红柿,俗称番茄排骨汤,炖排骨还可以加玉米、白萝卜、红萝卜、酌料加生姜、蒜、葱等。把排骨切好,在沸水中焯一下,去掉其中的血水。
排骨药膳煲汤食谱大全
1、土豆排骨汤 材料:排骨1000克,土豆500克,大葱1根(小葱5-6根),姜5片,料酒、盐、味精各适量。做法:把排骨斩成小块,洗净沥干水分;土豆去皮适当切块;大葱切段(小葱打结)。
2、山药排骨汤材料:山药,排骨,葱,姜,盐,料酒。练习:山药洗净,去皮切段。
3、玉米排骨汤 玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。
4、山药蛤仔排骨汤 材料:排骨、蛤仔 药材:山药、枸杞子、姜丝 作法:将排骨洗净后用开水氽烫过,加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟,再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。
排骨和什么炖最有营养
排骨炖绿豆,排骨可以滋阴壮阳、强精壮骨,补充优质高蛋白、骨胶原,促进生长发育,预防肌肉减少症。如果和绿豆同炖,能够清热泻火,防止吃排骨引起的上火症状,同时更好的补充钾元素,缓解疲劳,补充体力。
玉米香菇排骨汤营养丰富,有健脾开胃、强筋健骨的功效。
排骨和莲藕一起炖的营养价值:莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效,和排骨一起煲汤能健脾开胃。排骨和玉米一起炖的营养价值:玉米气味清香,跟排骨一起煲汤,有助增加食欲,减轻油腻感。
怎么煮排骨汤
1、排骨洗净用凉水做锅,煮开,把血沫撇掉。香菇泡开。把排骨转砂锅放入凉水,水要一次放够。放入料酒,葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放一些盐,就可以出锅了。
2、将排骨剁成块状,长短随意。玉米去皮、去丝,切成小段。葱切段,姜切片。
3、排骨放入滚水中煮7分钟,取起洗净。 把调味放入锅内煮滚,下排骨煮滚后,用慢火煮腍,约需40分钟。 筷子可以插入排骨肉的部分便够。取起排骨,切件放入大汤碗内。