早孕食谱？
怀孕早期可以正常饮食，少量多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，比如：每天吃苹果、香蕉、橘子、黄瓜、西红柿以及各种叶子类的蔬菜都可以吃，同时也要吃优质的蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，多吃坚果类，比如：核桃、瓜子、松子、开心果等。
孕早期1~3个月食谱有吃什么？
孕期三个月会出现早孕反应，出现厌油腻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，应该注意清淡饮食。平时可以适当的喝一些八宝粥、小米粥、莲子粥以及燕麦粥等，还可以适当的吃些面包、馒头片，避免食用***性食物，以免引起肠胃不适，加重早孕反应。
刚怀上宝宝可以吃陈艾煮鹅蛋吗？
在刚怀孕后可以用陈艾煮鸡蛋的，这个食疗的房子是有一定的保胎的功效的，建议先看看停经的时间，看一下是否有早孕反应出现，近期应该及时的进补，平时应该少食多餐，注意不要有压力，计算预产期的范围，看一下睡眠的变化，注意看看是否有尿频等。
