海南杂菜煲的做法?
各种青菜处理好,洗干净沥水备用(青菜的品种,数量随意,我这里用的是小***,菜心,西兰花)。
鲜海鲜清理好备用。(反正我是用料酒加开水,汆水了的,汆不汆,亲随意,杂菜和海鲜,都是选项,可以自己挑自己喜欢的,多了少了都可以,多点会更鲜而已。)
干海鲜用清水泡十五分钟,捞起来冲洗干净,沥水备用。(元贝我轻微碾碎了一下,这样比较好出味)
干冬菇泡软,洗干净切丝备用。
切好姜片,剥好蒜瓣准备开煮。
粉丝泡软,冲洗一下沥干水分,中间剪两刀备用。
放一半姜片煮开水,水开下点鸡粉,盐,油,然后灼菜(不用太熟,刚刚断生就可以了),断生后就捞起装盘里。
另外用个不粘锅热油,先放蒜头爆香,然后放干海鲜,最后放冬菇丝,慢火炸香。(炸的油比煎的要多一点,待会儿倒多少进汤里,亲随意,油很鲜,用不完就留着以后泼面吃也很好。)
另外用一个小奶锅,倒入上汤(我用的是某牌子的鲜鸡汤),并把剩下的一半姜片放汤里煮开,水开后把鲜海鲜和粉丝放汤里煮开,水开后再把刚才炸过的干海鲜和冬菇连油一同倒入海鲜汤,下少量盐调味,翻滚两下就淋在杂菜上面。上桌。
海南杂菜煲是海南的最有特色的一道菜,不同的菜组成这道菜,有芹菜,有粉丝,有木耳,有豆芽,有腐竹,有金针菇等食材,不同菜品一起在煲里面煮,注意放调料,先把菜品煮熟,再放进砂锅里面熬好,这就可以咯,不同的菜品,不一样的味道,海南最特色的。
1、把干腐竹,干木耳,干冬菇,干黄花菜。这些东西完全泡发开。
2、冬菇去蒂对半切开,黄花菜去头,木耳去头改小,腐竹切短,全部洗干净。
3、烧鸭切小或取肉就好。青椒切小。
4、瓦锅用小火预热,烧鸭用烧锅免爆炒几下,有油出来了就倒入瓦锅,炒锅下点油爆香青椒,然后也倒入瓦锅。
5、炒锅下油,先爆香菇,再把木耳,黄花菜,腐竹一起下锅,稍后用盐调味。倒入瓦锅,加一勺冷开水和一勺蚝油,搅拌均匀。加盖,保持小火。
6、用油盐水烫点青菜,铺在盘子上。
7、水份收干,把菜全装盘,完成。
海南杂(斋)菜煲主要是海口和琼山地区民间传统的习俗,每逢农历大年初一,家家户户必吃 “斋”。
1.材料:黑豆芽,荞头,黄豆腐干,水芹,腐竹,冬菇,粉丝,黑木耳,黄花菜,花生。
2.腐竹、冬菇、黄花菜、黑木耳浸泡,浸泡好后洗净,切块或切段;黄豆腐干切条;荞头切段;黑豆芽去根部洗净,水芹洗净切段,花生加点油炒香,锅中加油,把黄豆腐干煎好,加点盐和生抽炒匀;留油,把腐竹、木耳、冬菇、黄花菜炒匀,加盐入味;再把豆芽和荞头炒半味,砂锅中加水和姜丝烧开,放入豆腐、木耳、腐竹、冬菇、黄花菜滚几分钟;再加入粉丝、豆芽、荞头滚一会儿,加入水芹滚开,加点盐和本地白胡椒粉调味,关火,撒上炒好的花生仁。
海南枸杞菜怎么做好吃?
清炒枸杞菜的做法
枸杞菜的功效和作用以及它的营养价值都是很实用的,不仅如此枸杞菜的做法也是多种多样。除了可以凉拌、炖汤之外,还可以将枸杞菜清炒。清炒枸杞菜虽然听起来很清淡,其实这才能够让我们品尝到枸杞菜原始的口味。
1、清炒枸杞菜做法(一)
首先,准备一大碗的枸杞菜叶、适量的盐、酱油、生抽、油、糖。其次,将枸杞菜叶洗干净后捞出沥水备用,待油锅中的油烧热至七层熟时放入枸杞菜叶不断的翻炒。最后,加入之前准备好的酱油、生抽、糖等翻炒均匀就可以出锅了。
2、清炒枸杞菜做法(二)
将枸杞菜用来清炒,不仅保留了原本的口味还保留了更加纯正的营养。首先,准备主材料枸杞菜、配料大蒜、干辣椒、鸡精等。其次,将枸杞菜叶清洗干净之后切碎或者切成段。最后,往锅中倒入适量的猪油或者菜籽油,油冒烟后即可倒入枸杞菜叶;在翻炒的过程中一定要掌握好时长,枸杞菜的颜色开始有变化时立马加入大蒜、干辣椒、鸡精等配料。
3、清炒枸杞菜做法(三)
清炒枸杞菜好吃简单,快捷方便,其中富含的膳食纤维不仅营养美味、清香爽口,还具有疏肝理气、清火明目的功效。首先,准备150克枸杞菜、食用油25毫升、盐半勺、白糖1勺即可。其次,枸杞菜清洗干净之后用冷水浸泡15分钟在沥水备用。最有,枸杞菜下锅加入盐、糖后用筷子搅拌,等枸杞菜叶软出汁水来的时候就可以盛出装盘了。
枸杞菜叶具有养肝明目的功效,所以春季来临之时也是我们吃枸杞菜的季节。上山***摘一点嫩芽的枸杞菜叶,回家之后将其制作成一道道美味的佳肴,不仅开胃还能够让我们摄入充分的营养。尤其是迈入年老的人,适量吃枸杞菜还可以起到预防耳鸣的作用。
食材:猪肝300克,枸杞菜150克,枸杞干适量,淀粉1勺,料酒1勺,盐少许,花生油适量,姜末适量,胡椒粉少许
方法
1猪肝洗净切片,放入碗中,加1勺淀粉,少许胡椒粉。
2加1勺料酒、姜末,少许盐、花生油抓匀,腌制10分钟。
3枸杞菜清洗干净,沥干水分备用。
4锅中烧水,水开后放入猪肝,煮2分钟。
5再放入枸杞菜煮1分钟。
6最后撒上适量泡好的枸杞,加少许盐调味,即可出锅。
海南杂菜煲做法?
用料
云耳10克、发菜10克、腐竹15克,粉丝10 克、黄花菜10克、冬菇50克,黑豆芽80克、甜菜100克、水芹100克、鲜荞头1凹克、黄豆腐干100克、花生仁50克、清水400克、味精10克、生抽40克、老抽少许、麻油2克、花生油500克(实耗100克)。
制作
1、发菜、腐竹、粉丝、黄花菜、冬菇、云耳,分别浸发漂洗干净,然后滚水焯 过,滤干,再分别热油炒匀,入味煨熟,待用。
2、黑豆芽、甜菜、水芹、荞头、分别洗净切齐,煸炒入半味;黄豆腐干切长条 状,热油略炸上色,再加味料至入半味。
3、净锅烧热,下花生油滑锅,将全部菜料放入,下400克清水,调入适量生抽、 味精、麻油,慢火煲滚透。
4、将煲好的斋菜分别按其原料的颜色间隔摆放入瓦煲,用中火煲滚,即可上 席,油炸花生米用小碟装好随斋菜煲上。