橄榄肉碎四季豆炒饭的做法,橄榄肉碎四季豆炒饭怎么做
1、猪肉四季豆炒饭主料：大米100g、四季豆100g、猪肉50g辅料：橄榄油 适量生抽 适量虾米 适量做法1：食材：有机大米和橄榄肉碎四季豆(酒楼吃剩打包的)。2：将有机大米洗净，放入电饭煲中。倒入适量的滚水。浸泡30分钟，通电。
2、步骤 所需材料 四季豆洗净，去两头去筋，焯水2分钟后捞出切粒，逼干水份。姜末葱花生粉生抽与肉末拌匀，蒜末切好待用。炒锅中倒入多一些的油，烧热，倒入四季豆，煸炒两分钟，豆出锅，油留在炒锅中。
3、将鸡蛋打散、西兰花梗去皮后切小粒、金华火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用。炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香，倒入西兰花梗、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟。
4、肉末橄榄菜四季豆：首先准备800克四季豆、200克五花肉、25克橄榄菜、20克的大蒜、20克彩椒、适量的葱、鸡粉、生抽、味精、盐等。其次，将四季豆筋和两头去掉并且切成粒、五花肉切末、大蒜剁成蒜蓉、葱切碎、彩椒切碎。
5、四季豆摘掉两头和豆筋，清洗干净。将四季豆和瘦肉切丝，蒜和姜切片，葱切碎。起锅烧油，下葱、姜、蒜爆香。倒入肉丝，用锅铲翻炒均匀，炒至稍***色。
6、做法：锅中热油，放入红尖椒炒出辣味。倒入毛豆翻炒一会儿，加入橄榄菜继续炒炒。加点清水盖上锅盖焖煮1-2分钟至熟，放点生抽鸡精调味即可。
橄榄菜炒饭怎么做窍门
植物油下锅，八分热时下大蒜，香味起来时下橄榄菜。橄榄菜炒出香味后下冷饭，反复炒匀后下味精，盛出即可。橄榄菜炒饭怎么做好吃家常橄榄菜炒饭的做法非常简单，另外还可以根据自己的口味添加一些酱油。
橄榄菜秒变香到飞起的橄榄菜炒饭~准备材料：橄榄菜、米饭、卷心菜、鸡蛋。具体做法：一个鸡蛋炒熟盛出备用，卷心菜下锅大火炒至7成熟，加入米饭炒散，另一个鸡蛋打散。
根 米饭 适量 辅料 油 适量 步骤 食材准备 食材准备 锅中放入少许油，倒入豆角 加入适量橄榄菜，翻炒均匀 放入少许水，煮至豆角熟时即可 豆角熟时加入米饭即可。翻炒至米饭热即可，不用加盐。
橄榄菜四季豆炒饭的做法步骤 四季豆洗净切成小粒状。猪肉洗净切成小粒或剁成末。锅里注油烧热后下肉末炒散。肉末变白色加入豆粒翻炒。调入少许生抽、盐、鸡精。加入橄榄菜炒均匀。倒入白饭炒均匀。
主料 橄榄菜 1勺 豆角 5根 米饭 适量 辅料 油 适量 步骤 食材准备 食材准备 锅中放入少许油，倒入豆角 加入适量橄榄菜，翻炒均匀 放入少许水，煮至豆角熟时即可 豆角熟时加入米饭即可。
橄榄菜四季豆炒饭 主料 四季豆 橄榄菜 猪肉 辅料 盐 鸡精 生抽 橄榄菜四季豆炒饭的做法步骤 四季豆洗净切成小粒状。猪肉洗净切成小粒或剁成末。锅里注油烧热后下肉末炒散。肉末变白色加入豆粒翻炒。
肉末橄榄菜炒饭怎么做
将鸡蛋打散、西兰花梗去皮后切小粒、金华火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用。炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香，倒入西兰花梗、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟。
在翻炒均匀之后，就可以加入一些清水，大概能漫过菜的一般就可以了。之后盖上锅盖，闷烧5分钟。之后打开锅盖，如果里面还有水的话，就大火把水收干。现在就可以加入橄榄菜和辣椒煸炒了，在这里还可以加入一点点的盐来调味。
橄榄菜炒毛豆 食材：毛豆，橄榄菜，红尖椒，鸡精，生抽。做法：锅中热油，放入红尖椒炒出辣味。倒入毛豆翻炒一会儿，加入橄榄菜继续炒炒。加点清水盖上锅盖焖煮1-2分钟至熟，放点生抽鸡精调味即可。
肉末橄榄菜四季豆：首先准备800克四季豆、200克五花肉、25克橄榄菜、20克的大蒜、20克彩椒、适量的葱、鸡粉、生抽、味精、盐等。其次，将四季豆筋和两头去掉并且切成粒、五花肉切末、大蒜剁成蒜蓉、葱切碎、彩椒切碎。
橄榄菜炒饭营养丰富,橄榄菜炒饭的做法是什么?
1、植物油下锅，八分热时下大蒜，香味起来时下橄榄菜。橄榄菜炒出香味后下冷饭，反复炒匀后下味精，盛出即可。橄榄菜炒饭怎么做好吃家常橄榄菜炒饭的做法非常简单，另外还可以根据自己的口味添加一些酱油。
2、.出锅前放上炒好的鸡蛋；1翻炒均匀，加适量盐调味即可（注意，橄榄菜已经是咸的了，盐要少放）；1美味的蛋炒饭可以上桌开吃了！1只是比平时经常做的蛋炒饭多加了一勺橄榄菜，味道就大不一样了。
3、橄榄菜炒饭的做法 先做炒饭：铁锅烧到很热，倒2汤匙菜籽油，蒜剁成泥爆香。倒入打散的鸡蛋，鸡蛋略凝固，倒入米饭，然后关火把鸡蛋液和米饭混合均匀。
4、准备材料：橄榄菜、米饭、卷心菜、鸡蛋。具体做法：一个鸡蛋炒熟盛出备用，卷心菜下锅大火炒至7成熟，加入米饭炒散，另一个鸡蛋打散。