夏天必吃的家常菜?
酸辣土豆丝
1.准备食材:
准备两个土豆,把外皮削干净,先切成薄片再切成丝,切好以后迅速地泡在水中,以免氧化变黑,浸泡还能去除上面的淀粉,这样炒出来的土豆丝才够清爽。
准备适量的红椒、青椒,去籽后都切成细丝;大蒜切成薄片,大葱破开切成葱末,放在一起备用。
2.把土豆丝焯一下水:
锅内烧水,把土豆丝倒出笊篱中冲洗干净,水烧开后倒入土豆丝,快速焯水20秒倒出来控水,焯水能让土豆丝熟得更均匀,大概焯20秒钟即可,否则土豆丝吃着不够清脆。
3.开始烹饪:
锅内烧油,油烧热以后倒入葱、蒜爆香,放入几粒干辣椒,开小火炒出香辣味,这一步一定要用小火,火大的话辣椒容易糊,放入青红椒丝翻炒几下,倒入土豆丝,同时淋入一点白醋,白醋早点放能使土豆丝的口感更脆,快速翻炒几下,开始调味:加入适量的食盐,鸡粉,转大火翻炒30秒钟,土豆丝入味以后,淋入一点芝麻香油增加香味和亮度,翻匀后就可以出锅了。
以下是一些夏季必吃的家常菜:
1. 凉拌黄瓜:清爽爽口,解暑降温,很适合夏天吃。
2. 酸辣土豆丝:酸辣开胃,土豆丝脆爽可口,还有丝丝凉感。
3. 清蒸鲈鱼:清淡不腻,营养丰富,又是一道解暑降火的好菜。
4. 煎香茄子:嫩香滑口感,搭配蒜泥或者辣椒,更加开胃。
5. 凉拌海蜇:清爽鲜美,富含蛋白质和胶原蛋白,是夏季美容佳品。
6. 红烧狮子头:肉质鲜嫩,调味浓郁,做法简单,大家都很容易掌握。
7. 拍黄瓜:口感爽脆,调味简单,最适合懒人的简易美食。
8. 麻辣凉面:凉爽开胃,辣味十足,让你在炎炎夏日也能感受到过瘾的美食体验。
脆皮豆腐。食材:内酯豆腐300g,油20g,蒜瓣10g,淀粉40g,生抽15g,辣椒酱14g
做法:
1、准备好内酯豆腐,豆腐用活水冲洗、切厚片;蒜瓣拍破切细粒;淀粉用水调匀备用。豆腐片两面均匀沾满干淀粉。
2、锅中油热,放入沾满淀粉的豆腐。中火煎至两面酥黄,盛起码盘备用。锅中余油,爆香蒜粒,加入鲜豆辣椒酱,炒匀。
适合夏天吃的家常菜海菜炖?
1.海带提前泡发,洗净然后切成丝
2.放入锅中加入适量水和5勺料酒,泡半小时,冲洗干净
3.肥瘦相间的牛肉切成薄片
4.然后把海带和牛肉一同放入锅中,水开后焯水捞出
5.海带、牛肉再次放入开水锅中,先进入适量料酒,在一次加入适量盐和少许老抽酱油,放入葱姜蒜和调料盒(大料,草果,豆蔻,干草)等开锅后,盖上锅盖小火炖40分钟即可食用
准备材料:猪大排500g、干海带100g;盐适量、姜片适量、陈皮适量
制作过程:如下
1、 猪大排洗净斩小块,用料酒、姜片腌制排骨块。干海带准备好,用清水泡发,然后清水冲洗洗净,再随意切成小段或条。
2、 排骨块倒入汤锅中,开大火。水开后,用汤勺捞出汤面上的浮沫,然后慢火炖1个钟。
3、 最后将海带倒入汤中,继续炖20分钟即可。
夏季破壁机五谷杂粮食谱?
五谷杂粮豆浆:
材料:糙米、小麦、玉米、红豆、绿豆、黑豆
步骤:将以上材料混合后,使用破壁机研磨成粉末。然后将适量的粉末加入水中,搅拌均匀,过滤出豆浆即可。
五谷杂粮粥:
材料:糙米、小麦、玉米、红豆、绿豆、黑豆、薏米
步骤:将以上材料混合后,用清水浸泡一段时间,然后放入破壁机中研磨成粗粉。将粗粉加入适量的水中,搅拌均匀后煮成粥即可。可以根据个人口味添加适量的糖或其他调味料。
五谷杂粮面包:
材料:糙米、小麦、玉米、红豆、绿豆、黑豆、薏米、酵母、盐、水
步骤:将以上材料混合后,使用破壁机研磨成粉末。然后将粉末与适量的酵母、盐和水混合,揉成面团。发酵后,将面团擀成薄片,烤至金***即可。
这些食谱可以根据个人口味和喜好进行调整,添加适量的调味料和配料,以满足个人的需求。同时,注意破壁机的使用方法和安全操作,确保食品的卫生和质量。
1.
赤小豆20g,黄豆30g,花生20g,红枣三颗,荞麦15g,1000mL的水,所有的材料洗干净放进破壁机,红枣一定要去核,然后加入水,按五谷杂粮键,中途不用管它,半个小时后就有香浓的豆浆喝。
2.
黑米20g,核桃20g,黑豆30g,芝麻15g,枸杞少许,所有材料洗干净放入破壁机,加入1000mL的水,按五谷杂粮键,打好加入少许糖,不要太好喝了,特别的浓香,还有很香的芝麻味,又能滋阴补肾。